昔より疲れやすい・体型も戻りにくい30代40代の疲れ解消運動法

30代・40代になって疲れやすく、痩せにくくなったと感じる方へ

「以前より疲れが抜けにくくなった」
「食事を減らしても体重が落ちない」
「お腹まわりが戻らなくなった」

30代・40代になると、仕事や育児による運動不足、筋力の低下、生活習慣の変化などが重なり、以前と同じ方法では身体が変わりにくくなることがあります。

だからこそ必要なのは、食事を極端に減らしたり、いきなり激しい運動を始めたりすることではありません。

現在の体力に合わせ、無理なく続けられる運動習慣をつくることが大切です。

KICK LIFEでは、キックボクシングのミット打ちと筋力トレーニングを組み合わせ、全身を楽しく動かします。

元ムエタイ世界王者のトレーナーが付きっきりでで指導するため、運動が久しぶりの方やキックボクシング未経験の方でも安心です。

「もう年齢だから」と諦める必要はありません。

まずは週1回から、疲れにくく動ける身体と、自分らしい見た目を取り戻していきましょう。