①食べる量が減っていない断食しても、1日の摂取カロリーが消費カロリーを上回れば痩せません。②8時間以内に食べ過ぎている空腹の反動で、揚げ物・お菓子・大盛りを選びやすくなります。③「時間」だけを守…
「一般的なジムでは何をすればいいか分からない」「若い人や運動に慣れた人と一緒だと恥ずかしい」「子どもがいるため、通える場所が見つからない」KICKLIFEは、このような悩みを持つ30～40代・子育て世…
30代・40代になって疲れやすく、痩せにくくなったと感じる方へ「以前より疲れが抜けにくくなった」「食事を減らしても体重が落ちない」「お腹まわりが戻らなくなった」30代・40代になると、仕事や育児に…
こんにちは！東京都北区赤羽のパーソナルキックボクシングKICKLIFEです減量中に体重が数日動かないと、食事をもっと減らす糖質を抜く有酸素運動を増やすと考えがちです。しかし、元ムエタイ世界王者とし…
夏休みに入り、午前中から親子でご利用いただく会員様が増えていますKICKLIFEでは、お父さん・お母さんがトレーニングを楽しむだけでなく、お子さまも一緒に身体を動かせる時間をご用意しています「遊ん…
東京都北区赤羽南のパーソナルキックボクシングKICKLIFEです！マススパーリング＝怖い😱そんなイメージ、ありませんか？実はマススパーリングは殴り合いではありません！「安全に動きを学ぶ練習」🥊尚且つ…
東京都北区赤羽南のパーソナルキックボクシングKICKLIFEです🥊今年こそ運動始めよう！！と思ってる方が居たら参考に🥊【大衆ジム】【24hジム】を選びがちだけどここに注意⚠️✅30代からでも始めやすい✅家族で…
東京都北区赤羽南のパーソナルキックボクシングKICKLIFEです🥊【運動しない理由は大抵これ】・時間がない・疲れてる・続いた試しがないそれ、全部“あなたが弱い”からじゃない1人でやろうとしてるだけ✅予約…
東京都北区赤羽南のパーソナルキックボクシングKICKLIFEです🥊仕事は始まったのに、身体はまだ正月モード🎍だからこそ短時間で、全部やっちゃいましょう🥊キックボクシングのプライベートレッスン＋全身・有…
東京都北区赤羽南のパーソナルキックボクシングKICKLIFEです🥊年末年始太りに『ヤバい』って感じてる人が続出してる今日この頃ではないでしょうか？👀でも走りたくないし、筋トレしたくないし。。。なんて…
