赤羽でストレス発散ならキックボクシング｜30代・40代の運動不足をKICKLIFEで解消

「仕事が忙しくて運動する時間がない」

「最近、疲れやすくなってきた」

「ジムに入会しても、何をしたらいいか分からない」

「仕事や家庭のストレスを思い切り発散したい」

 

30代・40代になると、仕事や家事、育児など、自分以外のことを優先する時間が増えていきます。

気づけば何年も運動していない。

以前より体重が落ちにくくなった。

休日は疲れて寝て終わってしまう。

そのような方におすすめしたいのが、キックボクシングです。

東京都北区赤羽南にあるパーソナルキックボクシングKICKLIFEでは、完全個室の空間で、一人ひとりの目的や体力に合わせたマンツーマンレッスンを行っています。

 

ミットに打ち込む爽快感を体験しませんか？

 

キックボクシングの大きな魅力は、ミットにパンチやキックを打ち込んだときの爽快感です。

思い切り身体を動かして、ミットにパンチが当たる。

乾いた音が響く。

息を整えながら、もう一度構えて打つ。

トレーニング中は、仕事のことや日常の悩みを考える余裕がありません。

目の前のミットに集中することで、頭の中を切り替えられます。

ランニングや筋力トレーニングが続かなかった方でも、ゲーム感覚で楽しみながら身体を動かしやすいことが、キックボクシングの特徴です。

レッスンを終えた後には、身体の疲れだけではなく、やり切った達成感も味わえます。

 

30代・40代にキックボクシングがおすすめの理由

 

30代・40代になると、若い頃と同じ生活をしていても、体重や体型の変化を感じる方が増えてきます。

しかし、仕事や家庭が忙しい中で、複数の運動を毎日続けるのは簡単ではありません。

キックボクシングでは、パンチだけでなく、キックやステップ、身体をひねる動きなどを組み合わせます。

上半身と下半身を一緒に動かせるため、運動不足を感じている方にもおすすめです。

KICKLIFEには、次のような目的で通われている方がいます。

 

・運動不足を解消したい
・体重や体型を見直したい
・体力や筋力をつけたい
・仕事や育児のストレスを発散したい
・キックボクシングを基礎から学びたい
・大人になってから夢中になれる趣味がほしい
・試合出場を目指したい

 

ダイエットや健康づくりから始めても、本格的に技術を学んでも構いません。

キックボクシングの楽しみ方に、決まった正解はありません。

 

本格的に見えても、ほとんどの方が初心者です

 

今回の写真を見ると、激しいトレーニングに見えるかもしれません。

しかし、最初からこのような動きができる必要はありません。

KICKLIFEに通われる方の多くも、キックボクシング未経験から始めています。

体験レッスンでは、現在の運動習慣や身体の状態、目標を確認しながら、基本の構え方やパンチ、キックなどを丁寧にお伝えします。

いきなり人と戦ったり、無理に追い込んだりすることはありません。

体力に自信がない方には休憩を入れながら。

しっかり動きたい方には運動量の多いメニューを。

技術を学びたい方には、フォームや身体の使い方を細かく。

一人ひとりに合わせてレッスン内容を調整できることが、パーソナルトレーニングの強みです。

 

元ムエタイ世界王者が目的に合わせて指導

 

KICKLIFEでは、元ムエタイ世界王者であり、豊富な選手・指導経験を持つトレーナーがレッスンを担当します。

ただ激しく動くだけではなく、構え方や身体の使い方、パンチやキックの打ち方を、一人ひとりのレベルに合わせてお伝えします。

本格的な技術を学べる環境ですが、経験者だけを対象にしたジムではありません。

運動不足解消やダイエットを目的とする初心者の方も、それぞれのペースで楽しめます。

初心者には分かりやすく。

経験者には、より細かく本格的に。

同じキックボクシングでも、目標に合わせたレッスンをご提供します。

 

完全個室だから周囲を気にせず集中できる

 

一般的なフィットネスジムでは、

「周りの人と比べてしまう」

「マシンの使い方が分からない」

「運動している姿を見られるのが恥ずかしい」

と感じる方もいらっしゃいます。

KICKLIFEは、完全個室・マンツーマンのパーソナルキックボクシングジムです。

大人数の中で周囲に合わせる必要はありません。

動きを間違えても、途中で休憩しても大丈夫です。

トレーナーが近くで確認しながら進めるため、分からないこともその場ですぐに質問できます。

運動が久しぶりの30代・40代の方にも、安心して集中していただける環境です。

 

仕事と家庭だけで一日が終わっていませんか？

 

30代・40代は、仕事でも家庭でも責任が増える年代です。

毎日を忙しく過ごしていると、自分のための時間を後回しにしてしまいます。

しかし、週に一度でも、日常から離れて身体を動かす時間があると、生活に新しいメリハリが生まれます。

キックボクシングに集中する時間は、誰かのためではなく、自分自身のための時間です。

 

「もう歳だから」

「運動が苦手だから」

「今から始めても遅いから」

そう決める必要はありません。

 

実際にKICKLIFEでは、30代・40代から初めてキックボクシングに挑戦する方も多くいらっしゃいます。

まずは上手にできるかではなく、身体を動かすことを楽しむところから始めてみてください。

 

赤羽でキックボクシングを体験してみませんか？

 

運動を始めるために、先に体力をつける必要はありません。

運動経験がなくても、身体が硬くても大丈夫です。

体験レッスンでは、実際にパンチやキック、ミット打ちを行いながら、パーソナルキックボクシングの楽しさをご体感いただけます。

「自分にもできるのか不安」

「どのくらいの運動量なのか知りたい」

「ジムの雰囲気を見てから決めたい」

そのような方も、まずは一度体験してみてください。

無理な勧誘ではなく、ご希望や目標を伺ったうえで、続け方をご案内します。

仕事や育児で後回しになっていた身体を、週1回から立て直してみませんか？

 

体験レッスン受付中

 

パーソナルキックボクシングKICKLIFE

・東京都北区赤羽南
・赤羽駅南口エリア
・完全個室、マンツーマン
・元ムエタイ世界王者が指導
・初心者、運動未経験者歓迎
・30代、40代の運動再開をサポート
・子連れ、ベビーカーでのご来店OK

 

体験をご希望の方は、公式LINEから「体験希望」とお送りください。

赤羽で楽しく運動不足を解消したい方、本気で身体を変えたい方を、KICKLIFEが全力でサポートします。