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パンチや蹴りの動作を取り入れた全身運動を通じて、楽しみながら健康づくりができるエクササイズを赤羽にて提供しています。リズムに合わせて身体を動かすことで、有酸素運動としての効果があるほか、ストレス解消や集中力の向上にもつながります。初心者でも始めやすく、運動習慣をつけたい方にもおすすめです。

全身を効率よく脂肪を燃焼できるキックボクシングは、多くの方に選ばれているエクササイズです。パンチやキックの動作が加わることで爽快感も得られ、赤羽にて気分転換やメンタルケアを実感でき、楽しく継続できます。