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全身の筋力・持久力・柔軟性を満遍なく鍛えるフィットネスを赤羽にて提供しています。パンチやキックの動きを通じて、有酸素運動と筋力強化を同時に実現できる点が魅力です。音楽に合わせて身体を動かしながら楽しむことで、継続しやすく、集中力やリフレッシュ効果も得られ、無理なく日常に取り入れられます。
筋力・持久力・柔軟性をバランス良く整えるフィットネスとして、キックボクシングは人気があります。飽きないように工夫したレッスンや、進歩を感じられるプログラムで、赤羽にて飽きずに続けやすい環境を整えています。