飽きのこないバリエーション豊富なダイエットメニュー
Diet
キックボクシングとファンクショナルトレーニングを組み合わせて全身をバランスよく動かし、効率よく引き締まった身体を目指せます。元ムエタイ世界チャンピオン、シンデレラダイエット２の実績を持った代表監修で、パンチやキックなどのリズミカルな動きで楽しくストレス発散し、運動が苦手な方でも無理なく続けられるので安心です。さらに、全身をしっかり使うことで基礎代謝が上がり、日常生活でも脂肪を燃やしやすい身体づくりが期待できます。赤羽にて楽しみながら健康的にダイエットしたい方には特におすすめできる運動です。
心も身体も整えるオリジナルのキックボクシングメニュー
キックボクシングは筋力と持久力の両方を鍛えられる全身運動で、基礎代謝の向上と脂肪燃焼をサポートします。ファンクショナルトレーニングと同時に行うことで筋力アップも期待でき、エネルギーを日常的に消費しやすい体質を目指せます。ミット打ちのパンチやキックを思いきり打ち込む動作には、心のモヤモヤを吹き飛ばす効果もあり、ストレス解消にもぴったりです。身体を動かすことが自然と楽しく感じられるため、継続しやすく、運動不足の解消や健康維持にも役立ちます。赤羽で心身のリフレッシュを求めている方に、おすすめなダイエットですので、KICKLIFEであなたの目標に伴走しませんか？
全身運動で姿勢改善と集中力アップ
キックボクシングによって体幹をしっかり意識することは、姿勢の改善につながり、日常生活での身体の疲れや負担を軽くしてくれます。集中して動く時間を作ることで、腰痛や肩こりの予防にも役立つため、特に座りっぱなしの仕事が多い方におすすめです。気分転換ができるだけでなく、自然と集中力そのものも高まります。また、全身を大きく使うことで血流が良くなり、むくみの解消にも効果的です。パーソナルキックボクシングは、心も身体も軽くなるような感覚を得られる、健康習慣としておすすめのダイエットであり、赤羽のKICKLIFEでご体験いただけます。
効率よく脂肪を燃焼するダイエット
リズミカルな全身運動で、有酸素運動の効果により自然とカロリー消費を促します。無理なく続けられるため、ダイエットの初心者でも安心して取り組めるのが魅力です。上下半身をバランスよく動かすことで、筋力の左右差を改善し、全身の筋力バランスも整います。楽しみながら身体を動かすことで健康習慣が身につき、理想的な身体づくりとダイエットを赤羽で効果的にサポートします。キックボクシングは心身のストレス発散にも役立ち、継続しやすく多くの方におすすめできる運動です。
